Latihan Mengencangkan Payudara

KOMPAS.com - Tak hanya sebagai simbol identitas, bagi kaum hawa payudara juga bisa menjadi senjata untuk mendongkrak rasa percaya diri. Hanya saja, seiring bertambahnya usia kekencangan payudara akan mengalami penurunan. Tidak perlu menjalani operasi untuk bisa mendapatkan payudara kencang dan indah seperti sediakala. Coba lakukan latihan sederhana ini 2-3 kali seminggu, dan dapatkan payudara kencang secara natural dalam satu bulan.

Half Push-Up
A. Letakkan tangan selebar dada di bangku. Seimbangkan bobot tubuh pada tangan dan ujung kaki. Jangan hanya bertumpu pada tangan. Usahakan tubuh dan kaki membentuk garis lurus.   
B. Tekuk siku perlahan, masih dengan bertumpu pada tangan dan jari kaki. Lakukan hingga tubuh turun sejauh 10-15 cm. Tahan posisi ini selama 30 detik, lalu dorong tubuh kembali ke posisi semula. Pastikan tubuh tetap dalam posisi lurus selama melakukan gerakan ini. Lakukan 3-5 repetisi.

Tip & Teknik
* Tarik nafas saat mendorong tubuh ke bawah, embuskan nafas saat mengangkatnya ke posisi awal.   
* Pastikan punggung selalu dalam posisi lurus.
* Latihan ini juga dapat dilakukan menggunakan stability ball.

Crisscross Press
A. Pegang dumbbell 1-2 kg pada masing-masing tangan, lalu berbaring lah di atas bangku, lutut ditekuk, telapak kaki menapak rata di lantai. Rentangkan tangan, tekuk kedua siku, angkat hingga sudutnya setinggi pundak dan membentuk sudut 90 derajat. Saat memegang dumbbell telapak tangan dalam posisi menghadap ke arah depan.
B. Kontraksikan otot dada dengan cara menyilangkan pergelangan tangan kiri di atas pergelangan tangan kanan. Kembali ke posisi semula, lalu gerakkan gerakan yang sama, tapi kali ini pergelangan tangan kanan di atas pergelangan tangan kiri. Lakukan 8-16 repetisi.

Tip & Teknik
* Embuskan nafas saat mengangkat tangan, hirup nafas saat kembali ke posisi semula.
* Gunakan otot, dan bukan momentum untuk mengangkat beban.
* Pastikan punggung bawah tetap menempel di bangku sepanjang latihan.
* Latihan ini bisa dilakukan di atas stability ball jika ingin mendapatkan bonus otot core yang kuat.

Chest Expander
Untuk peregangan otot dada, duduk tegak di bangku dengan tangan terentang di depan dada, jari-jari bersentuhan. Tekan tulang belikat merapat dan angkat tangan kanan ke atas sehingga membentuk garis diagonal. Tahan pose ini selama 30 detik. Kembali ke posisi semula dan ganti tangan untuk gerakan berikutnya.

Tip & Teknik* Saat melakukan gerakan ini, jaga agar pundak rileks jauh dari telinga, otot perut dikencangkan. Kita akan merasakan benar bekerjanya otot dada.
* Jangan membungkukkan dada saat melakukan gerakan ini.




sumber : kompas.com

5 Ampuh Atasi Komedo

KOMPAS.com - Komedo hitam di wajah menjadi masalah penting yang harus diatasi, karena pasti akan merusak tampilan Anda. Menurut Dr Alicia Zalka, dermatologis klinik Surface Deep di Connecticut, Amerika, komedo hitam adalah kombinasi minyak pada wajah dan kotoran yang menempel pada pori kulit. Bila dibiarkan, komedo akan menyumbat pori-pori dan akhirnya membuat wajah terlihat kusam.

Ia menambahkan, ada banyak penyebab timbulnya komedo ini, antara lain usia, cara perawatan kulit, hormon, dan genetik. Jika beberapa produk penghilang komedo instan yang ada di pasaran tidak mampu menghilangkan komedo dengan sempurna, ada beberapa alternatif lain yang mungkin bisa membantu Anda. Namun, ingatlah untuk tidak menekan atau mencongkel komedo dengan berbagai cara. Cara ini akan membuat kulit Anda meradang, infeksi, dan menyebabkan timbulnya jaringan parut pada kulit.

1. Baking soda
"Pengelupasan kulit mati merupakan salah satu cara untuk meminimalisasi timbulnya komedo," ujar Zalka. Untuk hasil lebih efektif, gunakan saja baking soda. Baking soda merupakan bahan aktif yang biasa digunakan dalam teknik mikrodermabrasi untuk mengelupaskan kulit.

Jika digunakan secara teratur, baking soda bisa membantu untuk meminimalisasi komedo. Caranya, campur baking soda dengan air dan aduk sampai terbentuk pasta. Gosokkan dengan lembut di wajah, kemudian diamkan sampai mengering dan bilas. Jika tak punya baking soda, Anda bisa menggunakan cuka apel untuk membersihkan pori-pori wajah. Cuka apel memiliki sifat astringent dan anti bakteri, sehingga membantu mengurangi timbulnya komedo.

2. Masker tanah liat
Dr Jennifer MacGregor dari Union Square Laser Dermatology mengungkapkan bahwa kandungan kaolin yang ada di dalam masker tanah liat ini bisa membantu mengangkat sel kulit mati dan mencegah komedo. Selain itu, tanah liat yang punya daya serap tinggi akan membantu mengurangi produksi minyak berlebih di wajah.

3. "Pore strips"
Jika ingin cara yang lebih praktis, Anda bisa menggunakan plester pengangkat komedo yang ada di pasaran. "Plester komedo ini memang bisa membantu mengangkat komedo dan memperbaiki struktur pori. Namun komedo akan tetap datang kembali kecuali Anda merawat kulit dengan tepat dan rutin membersihkan muka untuk mencegahnya datang kembali," saran Zalka.

4. Asam salisilat dan "glycolic"
"Cara terbaik untuk memecah minyak yang menyumbat pori-pori adalah dengan menggunakan beta-hydroxy acid atau asam salisilat," ungkap MacGregor. Asam salisilat dan glycolic ini membantu menyerap minyak dan membersihkan permukaan pori sehingga akan mencegah terbentuknya komedo. Biasanya, kedua bahan aktif ini banyak terdapat dalam produk sabun pembersih, ataupun pembersih wajah anti jerawat.

5. Mikrodermabrasi
Jika memiliki uang lebih, dan ingin komedo hilang lebih lama, maka mikrodermabrasi bisa jadi jawabannya. Selain menghilangkan komedo, prosedur ini juga akan membantu memperbaiki tekstur dan tampilan kulit.

Merawat Buah Dada

Payudara adalah salah satu mahkota kecantikan wanita. Sebetulnya, wanita tidak perlu merasa minder jika memiliki ukuran payudara yang kecil. Yakinlah hal itu tidak akan mempengaruhi kecintaan suami Anda kalau memang suami Anda benar-benar mencintai Anda.

Namun, tidak ada salahnya juga, jika Anda berusaha merawat dan mengencangkan payudara Anda yang kecil. Dan di jaman nenek moyang dulu, konon, katanya, ada juga ramuan tradisional untuk mengencangkan dan memperbesar payudara.

Memang saat ini, juga banyak masker-masker untuk memperbesar payudara yang dijual di toko-toko obat. Tapi sebaiknya Anda ingat, jangan sembarangan membeli masker-masker atau cream untuk memperbesar payudara itu karena kemungkinan mengandung zat-zat kimiawi yang bisa membahayakan payudara Anda di masa mendatang.

Akan lebih baik jika Anda memilih cara tradisional untuk merawat payudara:

1. Untuk mengencangkan payudara
Anda bisa menggunakan kacang panjang secukupnya, tumbuk sampai halus lalu oleskan pada payudara Anda selama lebih kurang 30 menit. Setelah itu, bilas dengan air hangat. Ingat, jangan sampai kena putingnya.

2. Untuk memperbesar payudara
Ambil satu ruas jahe lalu panggang atau dibakar. Kemudian, Anda pukul2 tapi jangan sampai hancur, masukkan ke dalam segelas susu sapi murni. Kocok sampai encer dan saring, endapkan selama kurang lebih 5 jam. Lalu Anda bisa meminumnya 2x dalam sehari secara rutin. Konon, ramuan ini bisa memperbesar payudara Anda.

3. Pueraria mirifica
Adalah tumbuhan yang sudah diteliti khasiatnya dalam mengencangkan payudara. Tanaman ini, dapat mengembalikan elastisitas jaringan muda, yang membuat jaringan berkembang sehingga efisien mengangkat dan mengencangkan payudara yang kendur. Tanaman ini juga memiliki hormon untuk merangsang pertumbuhan payudara. Namun, sayangnya tanaman ini susah didapat.

sumber: http://gponsel.com/new/index.php?cat=1210&art=91561&web=1&date=20080212&detail=1&idmenu=3&idsubmenu=2


Wanita mana sih yang tidak ingin memiliki ukuran payudara yang ideal? Ukuran payudara yang ideal itu seperti apa sih?

Ukuran payudara wanita yang ideal itu memang sangat relatif, tergantung siapa yang memiliki, ukuran badan (kurus, sedang, gemuk), tinggi badan dan cara berpakaian si wanita tersebut.

Wanita Asia, terutama dari China, Jepang dan Korea pada umumnya memiliki ukuran payudara kecil. Tidak sedikit para wanita dari negara tersebut diatas sangat mendambakan memiliki ukuran payudara yang lebih besar daripada yang secaa alami mereka miliki. Berbagai cara pun dilakukan dari minum berbagai obat2an sampai2 kepada cara terapi khusus seperti pijat payudara dsb.

Jika Anda memiliki payudara berukuran kecil atau sedang, Anda dapat meningkatkan ukuran atau memperbaiki bentuk dan besarin payudara Anda melalui berbagai metode cara memperbesar payudara untuk pembesaran payudara alami seperti pijat payudara. Pijat payudara dapat membantu meningkatkan pertumbuhan payudara secara sehat dan membuat payudara fleksibel dan kencang.

Pijat payudara adalah salah satu cara membesarkan payudara yang membantu dalam penciptaan ukuran payudara yang fantastis. Pijat payudara dapat membentuk, mengencangkan dan mendorong pertumbuhan payudara dan juga daerah sekitar payudara. Pijat payudara benar-benar membantu untuk membuat payudara Anda lebih menarik dan bahkan lebih besar, dan juga merupakan metode yang indah untuk cara sehat akan pertumbuhan payudara Anda. Secara teratur memijat payudara Anda, juga dapat membantu mencegah kanker payudara.

Salon Kecantikan dan panti pijat, terutama di Asia, telah banyak menyediakan servis pijat payudara sebagai bentuk drainase limfatik untuk kesehatan payudara, dan pertumbuhan payudara. Pijat payudara juga telah digunakan sebagai terapi setelah operasi bagi wanita yang telah mengalami operasi payudara, mastektomi, atau tekanan untuk daerah disekitar payudara. Pijat payudara membantu mencairkan jaringan saraf di sekitar payudara dan menstimulasi regenerasi dan penyembuhan jaringan saraf sehingga dapat memberikan dampak positif bagi sisi feminitas perempuan, dan membangkitkan kepercayaan diri dan ketenangan pikiran karena tidak lagi memikirkan masalah payudara.

Cara melakukan teknik pijat payudara :

• Sediakan waktu setidaknya 30 menit perhari sebelum tidur untuk aktivitas memijat payudara
• Tempatkan kedua tangan Anda tepat di kedua belah payudara anda
• Lakukan pijat searah jarum jam untuk payudara kanan anda
• Lakukan pijat berlawanan arah jarum jam untuk payudara kiri anda
• Jangan menyentuh puting pada saat memijat payudara anda.
• Lakukan pijat sebanyak 300 putaran paling sedikit atau maksimal 30 menit sehar

3 Pilihan Body Scrub untuk Kulit Halus Lembut

Terpapar sinar matahari dapat membuat kulit Anda menjadi kering serta kusam. Tak hanya itu saja, terkena debu dan asap suka bisa menyebabkan masalah yang sama. Untuk mengatasi masalah kulit kasar dan tak bercahaya, berikut Wolipop rekomendasikan tiga pilihan body scrub yang dapat membuat kulit tubuh terasa lebih halus dan lembut.

1. The Body Shop
Chocomania body scrub ini mampu mengangkat kotoran dan kulit mati. Produk tersebut juga bermanfaat menghaluskan dan melembutkan kulit. Mengandung cocoa butter, sugar cane, soya oil dan brazil nut. Cara penggunaannya yaitu dengan dipijat dan gosok ringan setelah tubuh dilembabkan dengan air. Untuk hasil yang maksimal, gunakanlah satu kali dalam seminggu. Body scrub ini bisa Anda beli di gerai The Body Shop seharga Rp 189 ribu.

2. Dewi Sri Spa
Body Scrub ini hadir dengan butiran lembut dari biji aprikot yang mengandung ekstrak padi dan minyak esensial mawar. Produk tersebut dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati sehingga menstimulasi pertumbuhan sel kulit baru. Tak hanya itu saja, body scrub ini juga dapat menghaluskan kulit. Cara penggunaannya yaitu usapkan scrub merata keseluruh tubuh, lalu gosok dengan lembut. Setelah itu bilaslah dengan air hangat. Anda bisa membeli produk ini dengan harga Rp 165 ribu.

3. Mustika Ratu
Pepaya merupakan salah satu buah tropis kaya akan vitamin C & E yang sangat baik untuk kulit. Pepaya Body Scrub Mustika Ratu ini diperkaya dengan butiran scrub yang dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati penyebab kulit kusam. Penggunaan body scrub ini juga bisa menjadikan kulit terasa lebih halus dan tampak lebih cerah. Cara pakainya, gosok scrub dengan gerakan memutar ke seluruh tubuh yang dalam kondisi kering, lalu bilas hingga bersih. Untuk hasil maksimal, gunakanlah dua kali dalam seminggu. Produk tersebut dijual seharga Rp 34 ribuan.

Cara Mudah Mengeriting Rambut Tanpa Alat Pemanas

Terkadang wanita bosan dengan model rambutnya yang lurus, mereka pun kerap berganti-ganti gaya rambut. Satu alat yang sangat diandalkan oleh wanita yakni alat pemanas rambut berupa catokan untuk meluruskan dan curling iron untuk mengeritingnya.

Namun dari alat pemanas tersebut memicu kerusakan pada rambut, yang membuat kering, rusah dan pecah-pecah. Ada cara alami untuk mengeriting rambut tanpa menggunakan alat pemanas. Ini dia triknya, seperti dilansir Gaily Glow.

1. Koran
Gulung korang hingga bentuknya menjadi memanjang. Lalu gulung sebagian kecil rambut di koran dan ikat koran agar, rambut yang digulung terkunci. Ulangilah sampai semua rambut tergulung. Agar hasil maksimal semprotkan hairspray dan diamkan selama minimal 1 jam, agar efek keriting tercipta.

2. Kepang
Bagi rambut menjadi beberapa bagian. Kepanglah setiap bagian rambut. Semakin Anda kepangan rambut ketat, maka hasil keriting semakin kecil-kecil. Jika ingin hasilnya natural, kepanglah rambut dengan longgar. Diamkan sekitar 30 hingga 1 jam atau lebih.

3. Kaus Kaki
Cara mengeriting rambut dengan kaus kaki hampir sama caranya dengan menggunakan koran. Yakni rambut digulung pada kaus kaki, lalu diikat. Anda bisa mendiamkannya semalaman untuk mendapatkan hasil keriting yang menonjol atau hanya beberapa jam saja.

Mencegah Timbulnya Rambut Beruban di Usia Muda

1. Cegah Stres
Stres menjadi pemicu timbulnya uban pada rambut. Untuk mencegahnya stres, tenangkan diri Anda dengan melakukan relaksasi seperti yoga, melakukan kegiatan yang menyenangkan atau mandi air hangat.

2. Stop Merokok
Merokok telah terbukti dapat memicu penuaan dini pada rambut, termasuk membuat rambut jadi lebih cepat beruban. Dengan berhenti merokok, maka sirkulasi darah akan lebih lancar yang juga berpengaruh pada kesehatan rambut keseluruhan.

3. Kurangi Makanan Tertentu
Kafein, alkohol, makanan pedas dan asam dapat membuat kulit kepala kering. Ketika bagian rambut dan kulit kepala tidak terjaga kelembabannya maka bisa timbul uban.

4. Makanan yang Mengandung Tembaga
Terkadang uban timbul karena kurangnya tembaga dalam tubuh. Anda bisa mendapatkan tembaga dari makanan seperti lobak, ubi, bayam, daging serya nanas, delima dan kacang almond.

5. Makan Mengandung B12
Kekurangan makanan yang mengandung B12 dapat memicu timbulnya uban pada rambut. Untuk itu Anda harus banyak makan makanan yang mengandung B12 seperti telur, kepiting, salmon, ikan dan hati.

Agar Rona Lipstik di Bibir Tidak Cepat Pudar

1. Pakai Warna Terang
Gunakanlah lipstik dengan tone warna terang atau gelap. Kedua jenis lipstik tersebut lebih tahan lama warnanya dibanding dengan warna-warna lembut. 

2. Eksfoliasi Kulit Bibir
Lakukanlah pengelupasan (eksfoliasi) kulit bibir. Caranya dengan mengoleskan petroleum jelly pada bibir, lalu gosok dengan sikat gigi lembut. Fungsinya untuk menghaluskan kulit dan menyingkirkan kulit kering pada bibir. Bibir yang halus dapat membuat lipstik lebih awet ketika digunakan. 

3. Pensil Bibir
Sebelum menggunakan lipstik favorit, pulaskan pensil bibir. Menurut Philips, lipstik menjadi tidak cepat pudar. 

4. Gunakan Lipstik Langsung dari Tabung
Agar lipstik lebih keluar warnanya, langsung gunakan dari tabungnya tidak perlu memakainya dengan brush. Lipstik pun menjadi lebih awet ketika memulas langsung dari tabung. 

5. Akhiri dengan Bedak
Memulaskan bedak setelah menggunakan lipstik, membuat warnanya lebih tahan lama. Tutup mulut, tersenyum dan tepukkan sedikit bedak pada bibir.


 

6 Cara Memutihkan Kuku yang Kekuningan

1. Istirahatkan dari Cat Kuku
Istirahatkan jari-jemari Anda dari cat kuku dan aseton. Biarkan kuku-kuku baru tumbuh dan potonglah kuku secara rutin, agar noda kuning segera tergantikan dengan kuku yang sehat.

2. Gosok dengan Lemon
Rutinlah menggosok kuku dengan lemon. Kandungan asam pada buah tersebut dapat mencerahkan kembali warna kuku.

3. Baking Soda
Buat campuran kental dari baking soda dan air. Lalu lapisi kuku dengan bahan tersebut. Diamkan selama 30 menit sampai satu jam. Baking soda merupakan pemutih natural untuk mengembalikan warna asli kuku.

4. Pasta Gigi yang Mengandung Pemutih
Pasta gigi bisa juga bermanfaat untuk kuku. Gosokkan pasta gigi yang mengandung pemutih pada kuku. Bahan pasta gigi dapat memberi efek bleaching atau pemutih pada kuku.

5. Base Coat
Jika harus menggunakan cat kuku, sebelum proses pemulasan dimulai, oleskan base coat dulu terlebih dahulu. Kandungan vitamin pada produk base coat dapat memperkuat kuku dan menjaga kerusakan dan kekuningan akibat cat kuku yang digunakan.

6. Pelembab Kuku
Gunakanlah pelembab khusus kuku, agar kuku lebih sehat. Kuku yang sehat berarti kuku yang bebas kekuningan.

Tips Kembalikan Kilau Rambut yang Kering & Pecah-pecah

Investasi Pada Sisir
Setiap hari rambut harus disisir. Namun bukan hanya asal menyisir agar rambut menjadi rapi saja, namun perlu diperhatikan juga kondisi sisir. Pastikan sisir Anda bersih dan memiliki bulu atau gigi sisir yang bagus. Hindarilah menggunakan sisir plastik, karena bisa membuat rambut jadi bercabang, beralihlah pada sisir bulu atau sikat.

Keramas dengan Air Dingin
Sebaiknya keramaslah menggunakan air dingin. Air dingin dapat menutup kutikula rambut, sehingga memberikan efek lembut dan berkilau. Air dingin juga bekerja meredam panas setelah blow-dry rambut. Isi air dingin di botol penyemprot, lalu semprotkanlah ke arah rambut.

Pijat Rambut dengan Minyak Zaitun
Minyak zaitun terbukti dapat mengembalikan kilau rambut. Pijat kulit kepala dengan minyak zaitun hangat, bila kulit kepada Anda kering. Tapi jika kulit kepala berminyak, usapkan minyak zaitun hanya pada tengah sampai bawah rambut saja. Diamkan minyak zaitun semalaman pada rambut dengan membungkusnya dengan handuk. Esok paginya, bilas rambut dengan air dingin.

Potong Rambut 3 Bulan Sekali
Kebanyakan wanita yang ingin memanjangkan mahkotanya, mereka jadi sayang memotong rambutnya. Padahal rambut yang tidak dipotong-potong dapat menimbulkan masalah baru yakni rambut bercabang pada ujungnya. Jadi sebaiknya, potonglah bagian bawah rambut minimal tiga bulan sekali.

Jangan Terlalu Sering Keramas
Tidak disarankan untuk keramas setiap hari, karena shampo dapat mengurangi kilau rambut. Dalam seminggu, keramaslah tiga atau empat kali saja dan akhiri dengan menggunakan kondisioner, agar rambut menjadi lembut dan berkilau.

Menghilangkan Lingkar Hitam di Mata

Munculnya lingkaran hitam pada daerah disekitar mata anda dapat diakibatkan dari beberapa hal, dimana lingkaran hitam pada mata tersebut membuat kita merasa kurang percaya diri karena menimbulkan anggapan seperti orang lesu yang tidak bergairah. Munculnya lingkaran hitam di mata tersebut diantaranya adalah karena kurangnya waktu istirahat anda atau dapat juga disebabkan karena faktor cuaca ketika anda melakukan aktifitas. Kotoran dan debu yang terbawa oleh udara disekitar kita juga dapat menyebabkan daerah disekeliling mata menjadi hitam.



Biasanya para wanita untuk menghilangkan lingkaran hitam ini banyak yang menggunakan kosmetik untuk menutupinya namun penggunaan kosmetik yang digunakan tersebut bukan bertujuan untuk menghilangkan namun hanya menyamarkan yang sifatnya hanya sesaat. Untuk dapat menghilangkan lingkaran hitam di mata ini dapat anda lakukan dengan cara mudah dan sederhana dengan menggunakan bahan-bahan yang ada disekitar kita.

Berikut ini cara menghilangkan lingkaran hitam di mata yang dapat anda lakukan:
Menggunakan pasta dari tomat, jus lemon dan kunyit. Parutlah sedikit kunyit lalu campurkan pada tomat yang telah anda haluskan dan tambahlan satu sendok teh jus lemon aduk bahan-bahan tersbut hingga merata. Cukup anda oleskan secara merata pada bagian daerah sekitar mata anda yang memiliki lingkaran hitam, setelah agak merata diamkan hingga 10 menit, setelah itu anda hanya cukup membasuhnya dengan air bersih. Bahan-bahan yang dignakan sebagai pasta ini memiliki fungsi berbeda, tomat sebagai pemberi nutrisi pada kulit disekitar mata sedangkan jus lemon bertujuan dapat mengangkat kotoran yang terdapat pada daerah mata tersebut yang menyebabkan warna kehitaman yang melingkar sedangkan kunyit bertujuan untuk menyamarkan kembali warna hitam menjadi warna natural kulit kita.

Cara menghilangkan lingkaran hitam di mata selanjutnya anda dapat menggunakan ketimun dan tomat, campurkan kedua bahan ini menjadi jus lalu cukup anda oleskan jus timun dan tomat ini pada daerah sekitar mata anda yang memiliki lingkaran hitam dua kali dalam sehari.

Cara selanjutnya yang dapat anda lakukan sebagai cara menghilangkan lingkaran hitam di mata dengan menggunakan minyak almond, oleskan minyak almond pada daerah lingkaran hitam disekitar mata anda lakukan cara ini setiap hari hingga lingkaran hitam pada daerah disekitar mata anda sirna.

Cara berikutnya yaitu dengan menggunakan air mawar untuk menghilangkan lingkaran hitam di mata, dengan mencelupkan kapas pada air mawar kemudian anda cukup kompres pada mata anda dan diamkan selama 15 menit. Lakukan dengan cara ini setiap hari agar hasilnya cepat terwujud.

Cara menghilangkan lingkaran hitam di mata selanjutnya adalah dengan menggunakan timun, irislah ketimun lalu anda dapat menggunakan irisan timun tadi dengan menempelkan pada bagian daerah disekitar mata anda.

Selain menggunakan metode diatas cara lain yang dapat anda lakukan untuk menghilangkan lingkaran hitam di mata adalah:
Cukupi waktu istirahat anda terutama istirahat pada mata anda, cukupi waktu tidur anda hindari begadang dan bila dalam beraktifitas mata anda merasa lelah baiknya anda beristirahat sejenak. Jika aktifitas keseharian anda berada diluar ruangan ada baiknya pergunakan sunglasses agar terhindar dari sinar matahari berlebih dimana pancaran dari sinar matahari dapat membuat kulit menjadi lebih gelap. Anda juga dapat menggunakan batu es sebagai alternatif untuk menghilangkan lingkaran hitam di mata jika anda sering beraktifitas diluar ruangan, kompres mata anda dengan menggunakan batu es yang dibalut dengan kain lembut diamkan beberapa saat.

Cara Mencerahkan Bibir

Memiliki bibir lebih gelap tentunya membuat kita merasa kurang pede, bagaimana cara mencerahkan bibir gelap? Cara mencerahkan bibir dapat anda lakukan dengan merubah kebiasaan anda dalam melakukan perawatan bibir anda. Bagi wanita dimana saja pastinya menginginkan bibir yang nampak lebih cerah dan indah sehingga mampu menarik perhatian siapapun juga. Bibir yang nampak lebih gelap ternyata ditimbulkan karena beberapa hal yang menyebabkan bibir anda tidak cerah, penyebab dari gelapnya bibir anda dapat disebabkan karena kebiasaan anda merokok, minum kopi dan teh yang berlebihan, pengaruh dari sinar matahari, kurangnya pelembab pada bibir anda dan penggunaan dari lipstik yang kadaluarsa serta terlalu lamanya lipstik menempel pada bibir anda yang apat menyebabkan bibir kering juga yang memicu menjadi gelap pada bibir anda.

Hal yang perlu dilakukan sebagai cara mencerahkan bibir dapat anda hindari faktor yang menyebabkan bibir gelap seperti yang telah disebutkan diatas. Selain itu anda juga dapat menggunakan pelembab bibir pada bibir anda atau anda dapat menggunakan lipstik yang memiliki pelembab yang dibutuhkan oleh bibir. Selain itu anda dapat juga melakukan beberapa cara berikut ini sebagai cara mencerahkan bibir anda.

Jus wortel untuk mencerahkan bibir

Biasakan mengkonsumsi jus wortel untuk mendapatkan bibir yang cerah alami, selain sebagai cara mencerahkan bibir banyak manfaat dari wortel untuk kesehatan tubuh anda. Cara membuat jus wortel ini adalah parut wortel secukupnya lalu peras dan saring airnya kemudian air perasan tersebut juga dapat anda oleskan pada bibir dengan menggunakan kapas yang telah anda celupkan kedalam jus wortel tersebut. Lakukan secara rutin dan sering kali untuk mendapatkan hasil yang memuaskan, kandungan warna orange pada wortel yang dapat membuat bibir nampak lebih cerah.

Jus Lemon dan Madu untuk mencerahkan bibir

Manfaat dari lemon sendiri adalah sebagai pencerah kulit hal ini dapat anda manfaatkan juga sebagai pencerah bibir anda, sedangkan madu memiliki fungsi sebagai pelembut pada kulit yang dapat anda pergunakan sebagai pelembut alami bibir. Gabungan kedua bahan tersebut akan menghasilkan bibir yang cerah serta lembut pastinya akan anda dapatkan. Cara menggunakan jus lemon dan madu ini adalah campurkan jus lemon tadi dengan madu kemudian aduk hingga merata dan anda dapat langsung mengoleskan pada bibir anda secara teratur.

Minyak kelapa atau minyak almond

Anda dapat menggunakan salah satu minyak alami dari bahan nabati ini sebagai pelembab unutk bibir anda selain anda dapat menggunakan pelembab bibir yang tesedia dipasaran anda juga dapat menggunakan minyak alami ini sebagai pelembab untuk bibir anda. Kurangnya pelembab yang menyebabkan bibir anda kering akan memicu munculnya bibir yang nampak lebih gelap dari seharusnya. Selain sebagai pelembab, minyak ini mampu megembalikan warna kulit seperti sediakala.

Tomat sebagai cara mencerahkan bibir

Cara selanjutnya untuk mendapatkan bibir yang cerah anda dapat menggunakan tomat, caranyapun tergolong cukup mudah yaitu anda cukup menempelkan irisan tomat pada permukaan bibir dan diamkan selama 15 menit. Penggunaan tomat sebagai cara mencerahkan bibir berfungsi untuk menghindari terjadinya pecah-pecah pada kulit bibir anda. Lakukan cara dengan tomat ini paling tidak 2-3 kali dalam seminggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Demikianlah beberapa cara yang dapat anda lakukan untuk mendapatkan bibir cerah alami yang mempesona cukup mudah bukan? Lakukan kegiatan tersebut secara rutin untuk mendapatkan hasil yang sempurna. Selama

Menghitamkan Rambut

Cara menghitamkan rambut yang anda dapatkan dan anda cari-cari tidak memuaskan anda, sering kali kita kecewa akan warna rambut yang kita miliki. Pada dasarnya orang indonesia atau orang asia memiliki rambut hitam, namun sering kali rambut hitam yang seharusnya menjadi mahkota bagi anda terutama kaum wanita malah pudar warnanya atau tidak pekat sehingga tidak dapat menimbulkan keindahan bagi pemiliknya. Cara menghitamkan rambut dilakukan baik itu melalui perawatan ekstra melalui salon kecantikan rambut ataupun melakukan cara menghitamkan rambut sendiri dirumah. Dalam hal mencari cara menghitamkan rambut ada baiknya anda mempertimbangkan terlebih dahulu atas saran yang anda dapatkan. Bahan apa saja yang diperlukan untuk dapat menjalani cara menghitamkan rambut, diperoleh dengan mudahkah bahan yang diperlukan untuk menghitamkan rambut. Sebab akan sia-sia dan menjadi keputus asaan bagi kita yang ingin mencari cara menghitamkan rambut apabila bahan yang akan digunakan sulit untuk didapatkan disekitar kita. Dalam kaitannya dengan cara menghitamkan rambut disini akan kita gunakan bahan-bahan yang terdapat disekitar kita dan dapat dilakukan dengan cara sederhana.

Kemiri

Anda tentunya kenal dengan kemiri, rempah-rempah yang satu ini telah banyak diketahui sebagai bahan dasar untuk menghitamkan rambut. Jadi bukan rahasia lagi dengan menggunakan kemiri sebagai salah satu cara menghitamkan rambut. Adapun cara menggunakan kemiri sebagai penghitam rambut tidak akan dibahas karena mungkin semua sudah tahu bagaimana menggunakan kemiri sebagai bahan menghitamkan rambut.

Biji Pepaya

Bagaimana bisa biji pepaya dapat menghitamkan rambut, ternyata kandungan glucoside cacirin dan karpain kandungan inilah yang menjadi bahan dasar untuk menghitamkan rambut anda. Cara menghitamkan rambut dengan biji pepaya juga tergolong cukup mudah, yaitu ambil secukupnya biji pepaya yang sudah masak lalu keringkan. Kemudian anda  sangrai biji pepaya tersebut yang telah kering setelah benar-benar kering anda dapat menumbuknya hingga benar-benar halus. Gunakan hasil tumbukan halus ini dengan mencampurkan air secukupnya lalu oleskanlah pada rambut anda. Tunggu hingga mengering kemudian bilas dengan air bersih. Penggunaan biji pepaya sebagai penghitam rambut juga ternyata mampu menghitamkan kembali uban pada rambut anda.

Bunga Sepatu

Penggunaan bunga sepatu sebagai cara menghitamkan rambut cukup mudah yaitu; ambil beberapa bunga sepatu kemudian rendam kelopak bunga sepatu tadi kedalam air remas-remaslah hingga mengeluarkan lendir. Usapkan lendir yang keluar dari remasan bungan sepatu tadi ke rambut anda, biarkan semalaman lalu bilaslah dipagi harinya. Penggunaan bunga sepatu ini juga dapat menyejukan kulit kepala.

Buah Mengkudu

Selain dapat menghilangkan ketombe seperti pada artikel sebelumnya, buah mengkudu juga dapat menghitamkan rambut anda. Penggunaan mengkudu sebagai cara menghitamkan rambut sama seperti menggunakan mengkudu untuk menghilangkan ketombe namun ada beberapa tambahan bahan yang digunakan yaitu;  haluskan buah mengkudu yang sudah masak campurkan kuning telur bebek aduk hingga merata lalu oleskan pada rambut anda. Pemakaian campuran mengkudu dan kuning telur ini dilakukan setelah anda keramas dan dalam keadaan rambut masih basah. Kemudian diamkan selama 10 menit lalu anda dapat membilasnya dengan air bersih. Penggunaan kuning telur ini menurut saya terlalu menimbulkan aroma yang kurang sedap gunakan cara ini bagi anda yang benar-benar tidak alergi terhadap bau.

Pandan Wangi

Cara menghitamkan rambut yang satu ini yang lebih saya sukai diantara cara menghitamkan rambut lainnya karena menimbulkan aroma wangi yang dapat digunakan sebagai aroma therapy. Cara menghitamkan rambut dengan daun pandan yaitu;  ambil daun pandan secukupnya (antara 6-7 lembar) cuci hingga bersih rebus daun pandan tersebut kedalam 1 liter air sehingga air berubah warna mejadi hijau kemudian diamkan air rebusan tadi semalaman. Gunakan air rebusan yang sudah didiamkan semalaman dengan mencampurkan perasan buah mengkudu yang sudah masak, cucilah rambut anda menggunakan air ini lakukan cara ini sebanyak 3 kali dalam seminggu hingga mendapatkan hasil yang dinginkan.

Demikianlah cara menghitamkan rambut yang dapat saya share untuk kita semua selain terdapat bermacam-macam cara yang dapat anda gunakan, ingat pertimbangkanlah dahulu cara yang kira-kira menurut anda tidak sulit untuk anda lakukan. Karena sehebat apapun caranya kalau anda tidak dapat melakukannya akan sia-sia saja, lakukanlah cara menghitamkan rambut ini dengan penuh kesabaran dan keuletan.

Merawat Kuku

Bagaimana cara merawat kuku yang mudah dan sederhana sehingga menghasilkan kuku yang indah dan menjadi daya tarik bagi semua orang. Cara merawat kuku yang anda temukan ternyata masih belum menunjukan hasil yang sesuai dengan yang anda harapkan dalam merawat kuku. Menggunakan produk yang mahal sebagai cara merawat kuku anda juga ternyata belum bisa mewujudkan keindahan pada kuku yang anda miliki. Merawat kuku menjadi sebuah keharusan bagi kaum wanita karena mampu menambah rasa percaya diri dalam pergaulan sehari-hari. Masalah yang anda temui dalam merawat kuku adalah sering kali kuku mudah patah, kuku nampak kusam, kuku kasar, kuku kering  dan kuku yang kotor.

Anda mungkin berpikir untuk menambah penampilan mungkin anda menggunakan pewarna pada kuku agar dapat terlihat lebih menarik, namun sebenarnya dengan seringnya anda menggunakawn pewarna pada kuku akan mengakibatkan kuku menjadi rapuh dan menguning kalaupun anda ingin menggunakan pewarna pada kuku sebaiknya jangan menggunakannya terlalu sering, biarkanlah kuku  istirahat dari penggunaan pewarna.

Noda pada kuku anda sulit hilang walaupun anda membersihkannya setiap hari, cara merawat kuku yang ternoda cukup dengan menggunakan jeruk nipis yang dicampurkan dengan air hangat, rendamlah kuku anda selam 15 sampai 20 menit biarkan agar meresap kandungan astringent pada jeruk nipis dapat menghilangkan warna kusam pada kuku anda.

Cara merawat Kuku yang rapuh dan mudah patah dapat anda gunakan cara merawat kuku dengan menggunakan belimbing sayur. Dengan menggosokan belimbing sayur di dasar kuku, anda juga dapat menggunakan cuka apel dan juga minyak zaitun yang dihangatkan terlebih dahulu, kemudian rendamlah tangan anda terutama bagian kuku anda biarkan beberapa saat hingga dapat meresap.

Hindari masuknya kuman-kuman melalui kuku anda yang mengakibatkan kerusakan pada kuku ada baiknya anda memperhatinkan panjang kuku yang anda miliki dengan memotongnya secara rutin.

Untuk merawat kuku yang kering anda juga dapat menggunakan krim pelembab kuku, dalam menggunakan krim pelembab ini ada baiknya anda memperhatikan kandungan dari pelembab tersebut, hindari pelembab yang mengandung bahan kimia yang dapat merusak kuku anda.

Jika anda telah mendapatkan cara merawat kuku dari luar anda juga harus memperhatikan atau merawat kuku melalui perawatan dari dalam yaitu dengan mengkonsumi susu yang memiliki kalsium tinggi. Kalsium dibutuhkan untuk menjadikan kuku lebih kuat dan sehat

Demikianlah sedikit cara merawat kuku yang dapat anda jalani sehari-hari, semoga dapat bermanfaat dan menghasikan kuku yang sesuai seperti yang anda inginkan.

Masker Lidah Buaya

Tampil cantik dengan masker lidah buaya, merawat kecantikan wajah dengan menggunakan masker lidah buaya. Berbagai macam manfaat dari tumbuhan lidah buaya tentunya tidak dapat disanksikan lagi bagi kita, lidah buaya yang terbukti dapat digunakan sebagai perawatan rambut ternyata lidah buaya dapat dimanfaatkan sebagai perawatan wajah dengan membuatnya menjadi masker lidah buaya untuk perawatan kecantikan anda. Cara membuatnya pun tergolong cukup mudah dan sederhana dalam pembuatan masker lidah buaya ini. Manfaat dari lidah buaya sebagai perawatan kecantikan wajah tentunya lidah buaya dapat mengangkat sel kulit mati yang terdapat pada wajah sehingga dapat menghasilkan wajah yang lebih lembut serta bersih dan cerah sebagaimana telah diulas pada artikel sebelumnya mengenai cara mencerahkan wajah dan cara menghilangkan bekas jerawat.

Dalam kaitannya penggunaan lidah buaya yang dapat mengangkat sel kulit mati pada wajah maka pada artikel kali ini mengapa tidak kita gunakan saja lidah buaya tersebut sebagai masker yang dapat kita gunakan dalam perawatan wajah sehari-hari.

Berikut ini cara membuat masker lidah buaya.

Ambil secukupnya lidah buaya cuci bersih kemudian buang kulitnya hingga tersisa bagian daging buah yang berwarna bening, anda dapat langsung mengolesi lidah buaya yang sudah dibuang kulitnya tersebut atau anda dapat menghaluskan dengan cara memarut lidah buaya tersebut lalu campurkan dengan beberapa butir bedak dingin kemudian aduk hingga merata, diamkan hingga mengering setelah mengering anda dapat membilasnya. Gunakan masker lidah buaya ini pada malam hari menjelang tidur paling tidak seminggu tiga kali. Manfaat dari masker lidah buaya yaitu dapat dengan cepat menghilangan bekas jerawat maupun menghilangkan jerawat yang terdapat pada wajah anda. Seperti yang telah dijelaskan pada artikel sebelumnya mengenai cara menghilangkan bekas jerawat dengan menggunakan lidah buaya.

Demikianlah manfaat dan kegunaan dari lidah buaya untuk perawatan wajah anda, gunakan masker lidah buaya ini secara rutin untuk mendapatkan hasil yang diinginkan. Jika anda membuat masker atau telah membersihkan lidah buaya terlalu banyak baiknya anda simpan dalam wadah yang tertutup rapat kemudian simpan di lemari es untuk digunakan keesokan harinya.

Minyak Zaitun Segarkan Wajah

Kiprah minyak zaitun dalam idang pengobatan alami sudah tidak diragukan lagi. Jenis buah yang mudah didapat di daerah Laut Mediterania ini dapat juda dikeringkan dan diproses menjadi acar. Tak kalah penting dapat diperas dan diambil minyaknya. Khasiat minyak zaitun cukup beragam. Khusus untuk wajah kering dan mulai keriput, zaitun mampu membantu melembabkan kulit dengan baik. Ditambah lagi kelembaban tersebut dapat menjaga elastisitas sehingga meminimalkan munculnya keriput dini.

Bahkan ada yang mencampurkan bahan lain seperti alpukat sebelum dioleskan kewajah. Caranya, dioleskan secara merata pada permukaan wajah maupun leher lalu didiamkan selama 10menit. Setelah itu dibilas sampai bersih. Sembari mengoleskan kewajah bisa dibarengi dengan sedikit pijatan , sebab zaitun mampu membantu mengendurkan ketegangan otot diwajah setelah lelah beraktivitas. Cara ini perlu dilakukan secara teratur setiap menjelang tidur, sehingga wajah bisa tampil lebih segar.

Jika dioleskan ke seluruh bagian tubuh saat mandi, diyakini juga ikut membantu merawat kesehatan kulit. Wajar juga, minyak zaitunsering dijadikan campuran penting berbagai perawatan kecantikan. Bahkan , dapat dikombinasikan dengan sampoo dan digunakan saat keramas, sehingga mampu menjaga kebersihan dan kesehatan rambut.

Rias Panggung Pragawati

Makanan Sehat Untuk Kulit Cantik

Alpukat

Buah berwarna hijau ini kaya vitamin B, vitamin E, dan mineral. Alpukat bermanfaat meringankan iritasi kulit, kulit merah atau radang pada jerawat. Jika ingin terlihat tetap memukau, Anda bisa mengombinasikannya dengan yogurt atau berry dan bisa dinikmati saat pagi hari.

Teh hijau

Meski berupa minuman, teh hijau memiliki polyphenols yang memiliki karakteristik sebagai antioksidan. Polyphenols merupakan ”senjata” yang baik menjaga kecantikan kulit Anda. Minuman ini bisa mencegah atau membantu penyembuhan penyakit ringan, sejenis influenza hingga yang berat macam kanker. Bahkan, teh hijau dipercaya bisa memperlambat proses penuaan.

Salmon

Ikan juga sangat berfungsi dalam perawatan kecantikan kulit, misalnya ikan salmon. Kandungan nutrisi di dalam tubuh salmon dapat memacu produksi kolagen, keratin, dan melanin di dalam tubuh, yang tentu saja baik untuk keindahan peremajaan kulit Anda. Gizi ikan salmon dapat mencegah munculnya spot-spot dan kulit kering akibat penuaan dini di wajah. Tingginya kandungan omega-3 pun berfungsi untuk mencegah dan mengurangi kerutan di wajah.

Yogurt rendah lemak

Produk-produk turunan susu yang rendah lemak, namun kaya vitamin A, seperti yogurt, bermanfaat untuk menjaga kekenyalan kulit. Bahkan, bila Anda mengalami masalah pada kelenjar gondok atau diabetes, inilah alasan tepat untuk Anda tetap menyimpan yogurt dalam lemari makan. Selain itu, yogurt dapat membantu merampingkan lingkar pinggang penderita obesitas.

Manfaat Madu

Dari segi kecantikan, manfaat madu dapat melembabkan kulit tanpa menyumbat pori-pori dan berkontribusi terhadap produksi minyak berlebih. Jika Anda memiliki jenis kulit kering, maka madu ditambah alpukat dapat menjadi solusi untuk memuluskan paras cantik Anda, karena mengandung moisturizer yang bermanfaat untuk kulit wajah. Selain itu, madu juga bisa dimanfaatkan sebagi lulur untuk meremajakan dan membersihkan kulit dari kotoran yang menempel, caranya dengan membuat body scrub sendiri dari campuran madu dengan beberapa bahan alami seperti pisang dan gula, setelah itu balurkan bahan alami tersebut ke kulit tubuh selama 3-5 menit agar nutrisi yang terkandung di dalamnya bisa meresap maksimal, lalu bilas dengan air hangat.